रात में सोने से पहले नहाने के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप।





जी हाँ रात को नहाने के बहुत सरे फायदे होते है, खास कर मेट्रोपोलिटन सिटी में रहने वालों के लिए ये एक फ्री का इम्युनिटी पॉवर यानि की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ने वाला एक मात्र नुस्खा है। raat men sone se pahle nahayen 

लाख दुखों की एक दवा

इसके लिए हमें करना क्या है नार्मल पानी में 8-10 नीम के पत्ते डालकर और जैसे आम दिन में नहाते है वैसे ही नहाना है। और नहाने के बाद आपको सबसे पहला फायदा यह होगा की नींद अच्छी आएगी और रात को बेकार में करवटें नहीं बदलनी होगी। दूसरा फायदा हाई ब्लडप्रेसर वाले का बीपी नार्मल होगा, तीसरा फायदा शुगर डायविटीज वाले का शुगर कंट्राल रखने में मदद मिलेगा। raat men sone se pahle nahayen 




फोर्थ फायदा मोटापे को भी कंट्रोल करता है रातमें नहाना। फिफ्थ फायदा स्किन डिसीज़ में रहत और स्किन को ग्लो देता है। सिक्स्थ फायदा सुबह जब आप उठेंगे मूड फ्रेश ताज़गी भरा महसूस होगा। इसलिए मैं आपको सुझाव दूंगा की आप कम से कम गर्मी में तो जरूर रोजाना रात को भी स्नान करें।

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