अलसी जिसे तीसी, या चिकना के फायदे जान कर हैरान रह जायेंगे आप.





जी हां आयुर्वेद में अलसी को प्राकृतिक औषधि का दर्जा दिया गया है। अलसी एक उपयोग हमारे पूर्वज हजारों साल से करते आ रहे हैं। अलसी देखने में तिल के जस हीं होता है सिर्फ इसका रंग सुनहरा होता है और तिल का रंग काला होता है। अलसी में ओमेगा ३ फैटी एसिड, बिटामिन बी १ , प्रोटीन, फाइबर, मेगनीसियम, फास्फोरस , सेलेनियम , आयरन, एंटी ओक्सिडेंट आदि प्रचुर मात्रा में पाया जाता है इस कारण यह हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने में काफी मददगार साबित होता है। Linseed benefit amazing

आईये हम जाने की अलसी हमारे लिए किन किन बिमारियों को दूर करने में हमारी मदद करता है। अलसी हमारी माता बहनो के लिए भी काफी फायदेमंद होता है जिन माता बहनों को हार्मोनल डिसबैलेंस हो , या मासिक धर्म समय पर नहीं आता हो। इतना ही नहीं स्तन केंसर, स्किन केंसर, प्रोटेस्ट केंसर जैसे खतरे को भी रोकने में रामबाण बन कर काम करता है। Linseed benefit amazing

अलसी हमारे स्किन से रिलेटेड किसी भी समस्या को जड़ से ख़त्म करने का रामबाण औषधि है। इसमें बिटामिन बी के कारण रूखे स्किन कील मुहासे , पिम्पल आदि के डेग धब्बे झाईयां, को ख़त्म कर आपके चेहरे को ग्लो देता है, अलसी में फाइबर और कार्बोहाईड्रेट पाया जाता है जिससे इसके सेवन से मोटापा में वजन घटाने की शक्ति होती है। Linseed benefit amazing

अलसी के सेवन करने से कब्ज, पेट मड़ोड़ दर्द , पेट की सूजन एसिडिटी आदि से भी ख़त्म हो जाते हैं ज्यादा खाने की इच्छा को भी यह नियंत्रित करता है। अलसी के सेवन से केलोस्ट्रोल कंट्रोल होता है एवं यह उच्च रक्तचाप हाई ब्लडप्रेसर को भी नियंत्रित करता है।

सबसे बड़ी बता अलसी में एंटी वाइरल पावर होता है जिसके वजह से बार बार बार सर्दी जुकाम फ्लू जैसी बीमारी राहत मिलता है।

खर्राटे की समस्या का आसान उपाय

यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करता है बढ़ती उम्र के साथ आज कल जो जोड़ों में दर्द बदन दर्द आर्थराटीस आदि की समस्या जो यूरिक एसिड के कारन होता है उसे भी अलसी के सेवन से निजात मिल जाता है। अलसी के सेवन से सुखी आँखों की समस्या भी दूर हो जाती है।

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