स्लिम और परफेक्ट बॉडी पाने के साधारण उपाय

स्लिम और परफेक्ट बॉडी पाने के साधारण उपाय





नमस्कार दोस्तों, घरेलु नुस्खा में आपका स्वागत है। दोस्तों आज जो मैं टिप्स आपके लिए लेकर आया हूँ। वो आपके स्वास्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद है। आपने एक कहावत सुनी होगी दिल और दिमाग के स्वस्थ रहने के लिए पेट का स्वस्थ रहना बेहद जरुरी है।

अक्सर लोग पेट संबंधी रोगों से ही बीमार पड़ते है। कई बिमारियों की जड़ पेट की बीमारी है। आज हम आपको स्वस्थ रहने और पेट को स्वस्थ रखने के तरीके बताने जा रहा हूँ। ऐसा करने से न केवल आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा बल्कि आप स्वस्थ भी रहने लगेंगे। इसके लिए करना क्या है वो जान लीजिये। दोस्तों, अक्सर लोग खान पान में परहेज नहीं कर पाते है।

शादी समारोह या फिर पार्टियों में लोग तरह तरह के व्यंजन देख अपनी जिव्हा पर नियंत्रण नहीं रख पाते है। नतीजा गैस, अपचन, बदहजमी आदि बीमारी हो जाती है। यदि समय से इसका उपचार नहीं किया जाता है तो फिर ये संक्रमण का रूप ले लेता है। जिससे लोगों को काफी दिक्कत आती है। यदि आप भी इसके शिकार है। तो बाजारू दवा से परहेज करे और हां खाने पर जरूर नियंत्रण रखें।

उपाय दोस्तों, खाना खाने के बाद तुरतं पानी न पिये। खाना खाने के 20 मिनट बाद ही पानी पिये। जब भी पानी पियें तो पानी उबाल के पियें। ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। गुनगुने गर्म पानी आपके भोजन को अच्छी तरह से डाइजेस्ट करता है। यदि खाना हैवी या बाजारू भी हो तो भी गर्म पानी पिने से इससे निजात मिलता है। गर्म पानी आपके पेट में बढे चर्बी को भी कण्ट्रोल करता है। जिससे आप हिस्ट-पुस्ट और तंदरुस्त रहने लगेंगे।

घरेलू नुस्खा एक ऐसा चैनल है जो आपको प्राकृतिक तरीके से खूबसूरत बनने के गुण सिखाता है। घरेलु नुस्खा चैनल आपको फलों के फायदे , घरेलु टिप्स और घरेलु नुस्खों के बारे मैं बताता है जिनके इस्तेमाल से आप अपने आपको खूबसूरत और सेहत मंद बना सकते हो।



Hello friends, welcome to the home recipe. Friends, today I have brought tips for you. It is very beneficial for your health. Often people suffer from stomach disorders. Today we are going to tell you how to stay healthy and keep your stomach healthy. Doing this will not only strengthen your digestive system but will also keep you healthy.

Know what to do for it. Due to market food people suffer from many stomach disorders such as gas, acidity, indigestion etc. If it is live long then it takes the form of infection. If you are facing this kind of problem then avoid market food and market medicine.

If you avoid it then i am sure you will sort out of these problems. Solution Friends, do not drink water immediately after eating food. When you take meal, drink water after 20 minutes. Whenever you drink water, drink lukewarm water. It will remove all the waste food from your stomach. It also controls fat .so friends whenever you feel thirst that time drink lukewarm water.