आँखों से चश्मा हटाने व नींद की बीमारी का रामबाण इलाज





किवी का नाम उच्चारण होते ही न्यू ज़ीलैण्ड की याद आ जाती है क्योंकि किवी न केवल न्यूज़ीलैण्ड का राष्ट्रिय पक्षी है बल्कि कीवी फल भी सबसे ज्यादा न्यूज़ीलैण्ड में ही उपजाया जाता है। हालांकि, कीवी की प्रारम्भिक खेती चीन से प्रारम्भ हुई लेकिन समय के साथ न्यूज़ीलैण्ड ने इसे अपनाया और आज की तारीख में कीवी न्यू ज़ीलैण्ड में सबसे अधिक उपजता है। eating kiwi five benefits




कीवी एक ऐसा फल है जो रेशेदार होता है और इसकी ऊपरी त्वचा का रंग भूरा होता है। जबकि इसे काटते है तो ये हरे रंग का होता है। कीवी के सेवन से अनेकों फायदे होते है। यह खाने में रसीला और स्वादिष्ट होता है। मूलतः यह फल पहाड़ी क्षेत्रों में अधिक उपजाया जाता है। आइये जानते है कीवी खाने के फायदे eating kiwi five benefits 

आँखों की रौशनी के लिए फायदेमंद

समय के साथ उम्र बढ़ती रहती है। जिस कारण उम्र संबंधी अनेकों बिमारियों से हमें रूबरू होना पड़ता है। जिसमें आँखों की रौशनी की कमी एक है। यदि आप भी इस बीमारी से बचना चाहते है और इसका परमानेंट उपाय चाहते है तो रोजाना एक कीवी जरूर खाएं। कीवी में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे आँखों की रौशनी बढ़ती है। eating kiwi five benefits 

नींद न आना

आजकल अक्सर देखा गया है कि अनियमित खान पान और तनाव के कारण लोगों को नींद नहीं आती है। यदि आप भी अनिद्रा के शिकार है तो रोजाना सोने से पहले २ कीवी खाना प्रारम्भ कर दें। इसमें सिरोटोनिन स्लीपिंग डिसऑर्डर की समस्या से निजात दिलाने का गुण पाया जाता है। इसके नियमित सेवन से आपको अच्छी नींद आएगी। eating kiwi five benefits 

फिर से जवान बनने के लिए तैयार हो जाइए

कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी कीवी फायदेमंद है।
कीवी के सेवन से डायबिटीज़ रोग में आराम मिलता है।
कीवी मोटापा कम करने में भी सहायक होता है।
स्किन को जवां रखने में भी कीवी लाभदायक होता है।
यदि आप भी हाइपर टेंशन के शिकार है तो कीवी खाना शुरू कर दीजिये। इससे टेंशन दूर होता है।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।

Kiwi is a fruit which is grown in newzealand. You know kiwi was grown in china but later newzealand adopt it. Newzealand is kiwi country now. Today we will know benefits of eating kiwi. Kiwi is brown color fruit which is very juicy and sweet. When you cut kiwi’s outer part get green color fruit. Let’s know benefits of kiwi. It is useful in eyesight We are growing with the time . due to age we are facing many disease such as eyesight, sugar, cancer etc. if you want to live fit and want to make eyesight correct then eat kiwi . it will keep your eyes bright and safe because in kiwi there are vitamin A and anti oxidant . Its helpful for your eyesight. Beneficial in Insomnia If you are facing Insomnia problem and you want to get rid of this then eat 2 kiwis Before bedtime .it will helpful for you because in kiwi there are many vitamins and minerals. Nowadays many people facing this kind of problem. Kiwi is beneficial in relieving constipation. Kiwi intake provides relief in diabetes. Kiwi is also helpful in reducing obesity. Kiwi is also beneficial in keeping the skin glow. If you are a victim of hyper tension then start eating kiwi. It removes tension. The digestive system strengthens.