चावल खाने के नुकसान जानकर चौक जायेगे आप





दोस्तों आज जो होम रेमेडी हम आपको बताने जा रहे है वह है चावल खाने के फायदे और नुकसान के बारे में जी हां ज्यादा चावल खाना हमारे शारीर के लिए काफी हानिकारक होता है और खास कर सफ़ेद कच्चा चावल का तो और भी ज्यादा नुकसान होता है यह कई तरह के बिमारियों को बढ़ावा देता है. जबकि चावल में विटामिन मिनरल और कार्बोहायड्रेट का भरपूर श्रोत पाया जाता है. benefits of eating raw rice




भूख बढ़ाने की दवा

लेकिन चावल में कई ऐसे तत्व भी होते है जो हमारे शारीर के लिए खतरनाक होता है. दरअसल चावल खाने से पेट तो भर जाते हैं लेकिन कुछ समय बाद फिर से भूख लगने लती है और ज्यादा चावल हमें कई बिमारियों से ग्रसित कर सकता है. हां दोस्तों कच्चा यानिकी सफ़ेद चावल खाने से सुगर डायबिटीज की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. क्योंकि एक वक्त में हम जितना चावल खाते है उसमे करीब १० चम्मच चीनी के बराबर केलोरी पाया जाता है जिससे सुगर की बीमारी बढती है. benefits of eating raw rice

चावल खाने से पाचनतंत्र कमजोर होता है जी हाँ दोस्तों सही सुना आपने ज्यादा चावल खाने से पेट की कई साडी बीमारी होने की सम्भावना बढ़ जाती है क्योंकि चावल में फायवर की मात्र बहुत कम होती है. जिससे हमरे शारीर का पाचनतंत्र कमजोर परने लगता है और कब्ज पेट मरोड़ एसिडिटी आदि बीमारी पनपना शुरु हो जाता है. चावल हड्डियों को कमजोर करता है. benefits of eating raw rice

जी हाँ दोस्तों दरअसल हमारे शारीर को स्वस्थ रखने के लिए न्यूट्रीएंट्स की आवश्यकता होती है लेकिन चावल में यह बहुत कम मात्र में पायाजाता है जवल में विटामिन सी व कैल्सियम की मात्र न के बराबर होता है इसलिए जब हम ज्यादा चावल खाते हैं तो यह हमारे हड्डियों को कमजोर करता है. benefits of eating raw rice

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