खजूर खाइये घोड़े जैसी ताकत पाईये

खजूर के दर्जनों स्वास्थ्य वर्धक फायदे होते हैं जिसे जानकर आपभी खजूर खाने के शोकिन बन जायेगे . जी हाँ एक खजूर में मात्र २० केलोरी पाए जाते हैं और यह काल्सियम का सबसे अच्छा श्रोत माना जाता है इसके सेवन से कोलस्ट्रोल लेबल में भी कमी होती है खजूर हमारे बढ़ते उम्र में होने वाले सेल डामेज को रोकता है और इसमें मोजूद एंटी एजिंग तत्व हमें जल्द बुढ़ापे का एहसास नहीं होने देता है.





चिंता टेंशन या अवसाद, को दूर करना है तो ये, सब्जी खाना शुरु करदें

खजूर कब्ज रोगियों के लिए रामबाण का काम करता है इसके अन्दर फायवर का भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शारीर में कैंसर को पनपने नहीं देता है. खजूर हमारे दिल को स्वस्थ रखता है और इसमें मोजूद पोटासियम बल्ड प्रेसर को नार्मल करता है. खजूर मन को शांति प्रदान कर दिमागी शक्ति को बढाता है यह आँखों की रौशनी को भी बढ़ता है और रतोंधी जैसे बीमारी नहीं होने देता है. benefits of eating Date



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