इस नुस्खे के कारण पुराने लोग नहीं होते थे बीमार





स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने खान पैन में ऐसी चीजें खाएं जो आपका शरीर मांगता हो। जी हां कोई भी व्यक्ति तब बीमार होता है जब उसके शरीर में कोई न कोई जरुरी पदार्थ की कमी हो और अगर आप अपने शरीर की साडी जरूरतों को पूरा करदे तो आप कभी बीमार नहीं होंगे।

तो आईये आज हम जाने की पुराने ज़माने में हमारे पूर्वजों को शुगर, वीपी , गैस , कब्ज आदि बीमारियां क्यों नहीं होते थे। क्योंकि हमारी नानी दादी खाने में ही ऐसी औषधि यूज करती थी की हमारे शरीर की साडी जरुरत पूरी हो जाती थी। always healthy remedy

जी हां हमारे शरीर की बनावट और आवश्यकता के अनुसार ही वे खाना बनाती थी और उसमें जो मसाले मिलती थी वही औषधि शरीर को फिट रखता था। आज आप अपने शरीर के बारे में सोचिये पाएंगे की सुबह के समय बिस्तर से उठने वक्त वादन दर्द सुस्ती आलस आती है और यही वजह है की आप समय पर नहीं उठ पते है।

इसी को कहते है बात की बीमारी और बात जब  ज्यादा बिगर जाती है तो जॉइंट पैन गठिया ऑर्थराइटिस आदि बीमारी फैलती है, ये बीमारी होती है शरीर में लिक्यूड की कमी के कारण, इस लिए आप सुबह के खाने में लिक्यूड ज्यादा लें अर्थात फल फ्रूट्स का जूस आदि का सेवन करें जैसे की पुराने ज़माने में हमारे पूर्वज बुजुर्ग सुबह फलों का रस पीया करते थे । always healthy remedy

इसलिए वे जल्दी बीमार नहीं होते थे इसलिए आप भी अगर ऐसा करेंगे तो आप का शरीर फिट रहेगा नास्ते में फल और जूस का सेवन करें फिट रहेंगे।  always healthy remedy

दोपहर में पित ज्यादा बढ़ जाता है गैस बनने की संभावना होती है है इसलिए दोपहर के खाने के दाल सब्जी में अजवाइन जरूर मिलाइये इससे आपको कभी भी गैस की समस्या नहीं होगी पुराने ज़माने में हमारी नानी दादी दोपहर के सब्जी में अजवाइन जरूर मिलाती थी और उसे जीरे से छोंकती थी । always healthy remedy

स्तन कैंसर, स्किन कैंसर, कील मुहांसे सहित दर्जनों बीमारियों का रामबाण नुस्खा है अलसी।

ये दोनों अजमईन और जीरा पीत रोग निवारण की शक्ति प्रदान करते हैं, दोपहर में आप लस्सी भी पी सकते है। एक बात और जो लोग दोपहर का कहना बहार होटल में कहते है वे अपने पास एक डब्बी में अजमईन रखें और खाने के बाद एक चुटकी अजमईन खाले तो आपको कभी गैस की बीमारी नहीं होगी। always healthy remedy
रात के खाने डिनर में खाने के बाद गुड़ जरूर खाइये क्यों की रात को हमारा शरीर कफ ज्यादा बनाता है और गुड़ कफ नाशक है इसके आलावा रात में दाल सब्जी में सोंठ/ अदरख डालकर बनायें और खाने के बाद गुड़ और सोंफ जरूर खाइये इससे रात को जो कफ बनता है वो ठीक हो जायेगा ।
इस तरह आपके बात पीत जब और कफ तीनो संतुलित रहेंगे। और जिसका ये तीनो ठीक रहता है वो कभी बीमार नहीं होते हैं ।

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