सिर्फ पांच मिनट में बच्चों के लिए बनाएं टेस्टी सैंडविच

नमस्कार दोस्तों आप देख रहे है घर का खाना आज आप लोग पांच मिनट में बच्चों के लिए टेस्टी सैडविच बनाना सीखेंगे. जी हां बिलकुल इसके लिए आप लोगों को इन बताए गए बातों पर अमल करना होगा. तो देर किस बात की आइए जानते हैं आखिर कैसे तैयार किया जाता है सैंडविच.

सैंडविच बनाने के लिए सामग्री :

  • 2 चम्मच कटी हुई शिमला मिर्च.
  • 2 चम्मच कटे हुए टमाटर.
  • 2 चम्मच कटा हुआ प्याज.
  • 2 चम्मच खीरा.
  • कटे हुए 7-8 पनीर के टुकड़े.
  • 2 चम्मच बारीक कटा धनिया.
  • पीसी हुई काली मिर्च.
  • स्वादनुसार हरी मिर्च.
  • 2 चम्मच मेयोनीज.
  • 1 मोजरेला चीज स्लाइज.
  • इसके बाद 1 बड़ा चम्मच देसी घी.
  • स्वादनुसार नमक.

इसे बनाने का विधि:

सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले आप एक बाउल लें. इस बाउल में कटी हुई शिमला मिर्च, कटे हुए टमाटर, कटा हुआ प्याज, खीरा,पनीर के टुकड़े, बारीक कटा धनिया, काली मिर्च, हरी मिर्च, नमक और मेयोनीज डालकर अच्छे से मिला लें. इसके बाद एक ब्रेड लेकर उसके किनारों को चारों तरफ से काट लें. ब्रेड स्लाइस पर तैयार मिश्रण फैलाएं और इस पर चीज की एक स्लाइस रख दें. इसके बाद इस ब्रेड स्लाइस के ऊपर दूसरी  ब्रेड स्लाइस रख दें. एक पेन में घी गरम करें. इस घी में ब्रेड को दोनों तरफ से अच्छी तरह हल्का भूरा क्रिस्पी होने तक सेंक लें. जब चीज पिघलने लगे तो सैंडविच को आंच से उतार लें. अब आपका टेस्टी सैंडविच तैयार हो गया वह भी सिर्फ पांच मिनट में.

गौरतलब है कि सैंडविच ऑल टाइम फेवरेट स्नैक है. इसे सुबह या शाम के नाश्ते में तो खाया ही जा सकता है. इसके अलावा, लंच बॉक्स में पैक करके ले जाया जा सकता है, इससे किसी भी वक्त की हल्की फुल्की भूख मिटाई जा सकती है. सैंडविच को अगर हेल्दी तरीके से बनाया जाए तो ये पूरा एक मील हो सकता है. लेकिन अगर आप अपनी कैलोरीज़ पर नज़र रखते हैं, और वज़न घटा रहे हैं तो सैंडविच खाने से पहले उसकी कैलोरीज़ को जानना बहुत ज़रूरी है. ध्यान रखें, सैंडविच में जितना चीज़ और बटर होगा, उसमें उतनी कैलोरी होंगी.