मोटापा घटाने से पहले, इस वीडियो को जरूर देखें वर्ना





वजन कम करन के लिए लोग क्या क्या नहीं करते है, जैसे घंटों जिम में पसीना बहाना, जमकर एक्सरसाइज करना, इसके आलावा, खाने-पीने में परहेज करना, डाइटिंग करना, लेकिन इन सब के बाबजूद भी बार बार उनके हाथ निराशा ही लगती है. लेकिन अगर आप इन सारे उपायों को करके थक गए है और अब तक कोई फायदा नहीं हुआ तो आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप मात्र 2  सप्ताह में बिना किसी मेहनत के अपना वजन कम कर लेंगे। weight loss home remedy 

जी हां, वजन कम करने के लिए क्यूमिन सीड्स यानि की रसोई में इस्तमाल किये जाने वाला जीरा रामबाण का काम करता है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में पता चला है की वजन कम करने में जीरा बहुत कारगर साबित होता है।यह शोध दर्जनों लोगों पर की गई जिसके बाद पता चला कि वजन कम करने के लिए सबसे आसान तरीका जीरे का सेवन करना है। जीरा एक्ट्रा कैलोरी बर्न करता है, मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाता है और डायजेशन को दुरुस्त करता है। weight loss home remedy 

जीरे में कई प्रकार के ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को फैट रहित बनाता है जैसे की जीरा में मैंगनीज लौह तत्व, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जीरा के सेवन से वसा का अवशोषण कम होता है, जिससे स्वभाविकतः वजन कम करने में मदद मिलती है। weight loss home remedy 




जीरा पाउडर सेवन करने से वजन कम होता है

रोजाना एक चम्मच जीरा के सेवन से सिर्फ कुछेक सप्ताह में आप 10 से 15 किलो बैली फैट के साथ पूरी बॉडी का वजन कम कर सकते हैं। जीरा का सेवन कैसे करे अब में आपको यह बताने जा रहा हूँ | एक गिलास पानी लीजिये उसमें एक बड़ा चम्मच जीरा को रात भर भिगोकर रख दीजिये . weight loss home remedy 

सुबह इस पानी को उबाल कर चाय की तरह पीएं और बचा हुआ जीरा खा लें। इस विधि को रोजाना करने से शरीर में फालतू चर्बी निकल जाती है लेकिन एक बात का ध्यान रखें कि इस पानी को पीने के बाद 1 घंटें तक कुछ भी खाना नहीं है। weight loss home remedy 

मिर्गी के रोगी आपके आस-पास है इलाज

जीरे को आप भुनी हुई हींग, काला नमक के साथ मिला कर चूर्ण बना लें. इसे 1 एक छोटा चम्मच दिन में 2 बार दही में मिला कर लेने से भी मोटापा कम होता है। इससे शरीर से फालतू चर्बी तो निकलती ही है, साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है और खून का परिसंचरण तेजी से होता है. weight loss home remedy 

* 1/2 चम्मच 3 ग्राम जीरे के पाउडर को पानी में मिला लें इसमें 1/2 चम्मच शहद मिला कर पिने से भी मोटापा काम होता है। * वेजिटेबल सूप में एक चम्मच क्यूमिन जीरा पाउडर डालकर सेवन करने से वजन कम होता है। * जीरे को अदरक और नींबू के साथ सेवन करने से मोटापा जल्दी कम होता है. अदरक को काट लें और गाजर के साथ अन्य सब्जियों को उबालें. इसमें जीरा पाउडर, नींबू और कटी हुई अदरक मिलादें . रात में इसका सूप बनाकर पीने से वजन कम करने में फायदा होता है। weight loss home remedy 




Hello friends, welcome in gharelu nuskha .today we will tell you home remedies which is weigth loss. friends, if you want to weight loss then you have to abstain from oily food, junk food and market made energy drink.

after that do exercise daily. friends, you have tried many thing such as medicines but it did not work .so, today we will tell you remedy which is useful in weight loss. lets know materials cumin, fried hing, black salt, curd using method take a glass of water and put one spoon cumin seed in this and leave it for full night. lose fat

early morning drink this cumin water and eat cumin seed. apply this remedies daily. after taking cumin seed water, do not take food for an hour . apart of that, fry cumin seed and hing, and mix it in a bowl with black salt and curd. after mixing eat this remedy. if you will take this remedies daily . it is possible your weight problem will sort out in few weeks. lose fat