पोलुटेड धुंध फोग से कैसे बचें

पोलुटेड धुंध फोग से कैसे बचें





जी हां पिछले कई देनो से दिल्ली सहित सभी मेट्रोपोलिटन सिटी में प्रदुषण का स्तर काफी बढ़ गया है और ये काफी खतरनाक है यों तो इस समय हर किसी को बहार निकलने से बचना चाहिए खास स्वांस सम्बन्धी रोगियों के लिए तो यह बिलकुल भी बहार निकलने लायक नहीं है. आईये आज हम आपको इसे विषय पर जानकारी देते है की is प्रदूषित मोसम से बचने के लिए क्या करें और क्या न करें.जी हां
1 अगर बहुत जरुरु न हो तो घर से बहार न निकलें क्योंकि एसा करने पर आप बीमार हो सकते हैं .
2 अगर बहुत जरुरी हो तो थ्री ह्वीलर या खुले बस में सफ़र न करें कोसिस करें की कार या मेट्रो से सफ़र करें
3 सड़क किनारे ज्यादा देर खड़ा न रहे. जहाँ पर कंस्ट्रक्शन चल रही हो वहा बिलकुल न जाए.
4 घर से बहार निकलने से पहले मास्क लगाना न भूलें .
5 मोर्निंग वाक़ पर बिलकुल न जायें घर के अन्दर या बंद योग्शालय में एक्सरसाईज कर लें .
6. जितना ज्यादा से ज्यादा हो पानी पीजिये और लिक्युड वाला भोजन खाईये इससे स्वांस लेने में सहायता मिलती है.
7. घर में छोटे पौधे लगायें इससे आपके घर का हवा साफ रहता है.
8. ज्यादा मेहनत वाला काम ना करें जिससे आपकी सांसें फूलती हो .
9. अगर आप को ज्यादा दिक्कत हो तो एयर प्यूरीफायर खरीद कर घर लाईये इससे पीएम लेवल कंट्रोल रहता

घरेलू नुस्खा एक ऐसा चैनल है जो आपको प्राकृतिक तरीके से खूबसूरत बनने के गुण सिखाता है। घरेलु नुस्खा चैनल आपको फलों के फायदे , घरेलु टिप्स और घरेलु नुस्खों के बारे मैं बताता है जिनके इस्तेमाल से आप अपने आपको खूबसूरत और सेहत मंद बना सकते हो।




Friends from the last few Days in many metropolitan cities pollution have increased a lot and this is very dangerous to our health. So at this time we should avoid to go outside the home in the polluted air and the peoples who are suffering from the health diseases for them it is very harm full.

To get relief from this harm full polluted fog in the air follows these steps If it is not very urgent or important then please don’t go outside the home at all If it is not necessary then please don’t go with two-wheelers.

don’t stand on the road and do not go nearby the place where construction is going on Put mask when you go outside the house Drink more liquid as much as you can that will be good for your health Plant small trees in your house which will be good for you all.






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