घी के फायदे जानकर दंग रह जायेंग

गाय का घी खाने के फायदे बहुत से है लेकिन आजकल लोग अपने सेहत से जयादा वजन और कोलेस्ट्रॉल को लेकर चिंतित रहते है आजकल के लोग घी का सेवन नही करते क्यों की उन्हें डर रहता है की कही उनका वजन न बढ़ जाए लेकिन दोस्तों मै आपको बता दू की गाय का घी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जी हां दोस्तों सही सुना आपने गाय का घी हमारे सेहत के लिए  बहुत  फायदेमंद होता है ghee ke fayede jankar reh jayenge aap dang 

गाय का घी स्वादिष्ट और सुगन्धित होने के साथ-साथ किसी दवा से कम नहीं है। आयुर्वेद में तो गाय के घी को अमृत समान बताया गया है। अगर गाय के घी का सेवन नियमित रूप से किया जाये तो वजन तो नियंत्रित रहता ही है, साथ ही हर प्रकार की बीमारी से भी बचे रहते हैं। जिस प्रकार गाय के दूध में खूब सारी एनर्जी होती है उसी प्रकार देशी घी खाने वाले भी एनर्जी से भरपूर होते हैं। गाय का घी खाने वाले व्यक्ति के चेहरे पर एक अलग प्रकार की चमक, शरीर में एनर्जी और मस्तिष्क तेज होता है। ghee ke fayede jankar reh jayenge aap dang 

ghee ke fayede jankar reh jayenge aap dang घी से कोलेस्ट्रॉल कम करें

गाय का घी खाने से रक्त और आंतों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल कम होता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि घी से बाइलरी लिपिड का स्राव बढ़ जाता है। देशी घी शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को सही रखता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान है, तो अपने खाने  में गाय के घी को शामिल करें। ghee ke fayede jankar reh jayenge aap dang

ghee ke fayede jankar reh jayenge aap dang घी पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

घी का सबसे अहमरोल होता है की इसमें स्मोकिंग पॉइंट दूसरे फैट की तुलना में बहुत ज्यादा होता है। यही कारण है कि इससे खाना पकाते समय आसानी से नहीं जलता। घी में मोजुत्द सेचुरेटेड बॉण्ड्स बहुत अधिक होते हैं, जिस कारण फ्री रेडिकल्स निकलने की सम्भावना बहुत कम होती है। घी में पाई जाने वाली छोटी फैटी एसिड की उपस्थिति को शरीर बहुत जल्दी पचा लेता है। जिससे आपकी शारीर की पाचन तंत्र  अच्छी रहती है।

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घी दिल के लिए भी फायदेमंद होता है

अभी तक तो लोग यही समझा रहे थे कि देशी घी ही रोगों की सबसे बड़ी जड़ है? लेकिन यह सच नहीं है क्योंकि गाय का घी दिल समेत कई बीमारियों को दूर करने में हमलोगों की सहायक करता  है। दिल की नलियों में ब्लॉकेज होने पर गाय का घी एक ल्यूब्रिकेंट की तरह काम करता है। जिस व्यक्ति को हार्ट अटैक की तकलीफ है और चिकनाई खाने की मनाही है, वह गाय का घी खाएं, इससे दिल मजबूत होता ह.

घी खाने से त्‍वचा में भी निखार आती है

गाय के  घी में बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो हमारे चेहरे की चमक को  बरकरार रखता है। साथ ही यह त्वचा को मुलायम और नमी बनाता  है और त्वचा को नॉरिश करने के साथ-साथ ड्रायनेस को भी कम करता है आप देशी घी से रोज चेहरे की मसाज कर सकते हैं। यह बहुत ही फैदेमंद होता है

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