ये सब्जी नहीं कब्ज का दुश्मन है




नमस्कार दोस्तों आपका एक बार फिर से स्वागत है घरेलु नुस्खा चैनल में, दोस्तों हरी सब्जी खाने के फायदे से हम सभी परिचित है उन्ही सब्ज़ी में से एक सब्ज़ी है जिसका नाम परवल है इसे पटर भी कहते है हम जानते है की परवल कुछ लोंगो को पसंद भी है और कुछ यह सब्ज़ी न पसंद भी पर मैं बता दूँ कि डॉक्टर भी हरी सब्जी खाने की सलाह देते है हम आपको परवल के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हे जानकर आप चौंक जाएंगे हम बता दे परवल पौष्टिक सब्जियों में से एक है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ye sabji nhi kabj ka dushman hai

 

 




सबसे पहले इसमें विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2 और विटामिन सी, और कैल्शियम होती है यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। जिससे डायबिटीज रोगियों के लिए परवल का सेवन काफी फायदेमंद माना गया है और डायबिटीज रोग में लगाने वाली इन्सुलिन से ज्यादा फायदेमंद और बता दे ये कुछ नहीं इसमें बहुत सारे मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस शामिल हैं. ye sabji nhi kabj ka dushman hai

पारवल बीज या पत्तियों रोगो में उपयोग किया जाता है शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो जैसे सिरदर्द या बदन दर्द का उपचार उसको ख़त्म करता है यह पेट की सूजन और अन्य त्वचा संबंधी बीमारियों को भी दूर करने के लिए फायदेमंद है परवल की सब्जी खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है यह आपके ब्लड को प्यूरीफाय करने का काम करता है अगर आप त्वचा सम्बंधित रोग जैसे कील ,मुंहासे , फोड़े फुंसी से परेशान है तो परवल का इस्तेमाल करें यह आपको इन बीमारियों से मुक्ति दिलाएगा. ye sabji nhi kabj ka dushman hai

दोस्तों लगातार परवल का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है इसे खाकर आपको अपने स्वास्थ्य को खुशहाल बना सकते है तो आज से ही इसका सेवन सुरु कर दीजिये.

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